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" 人,不能让心情生病 "

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" 人,不能让心情生病 "

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  01.

  电影《三傻大闹宝莱坞》中有一句特别温柔的台词:人心其实很脆弱。所以我们要经常哄它。经常把手放在心脏旁。对自己说:平安无事。

  我特别赞同这句话。

  人心都是肉长的。害怕变数。害怕离别。害怕未知。害怕焦虑。可是日复一日的生活中。我们免不了会遇到自己不喜欢的人。经历一些并不如意的事。

  生气的时候也好。委屈的时候也罢。你一定要学着冷静下来。做自己的旁观者。微笑着、有耐性地安抚自己的心。让它放下烦躁。一点一点平和起来。

  人生过得是心情。生活活的是心态。不管现状如何。不管未来如何。你都得好好哄着自己的心。让它快乐。

  要记得。人。不能让心情生病。

  02.

  昨天快凌晨的时候。在微博收到读者阿桃的留言。她问我还记不记得夏天跟我讲过的故事。那个时候她刚和相恋三年的男朋友分手。转眼到了冬天。她还是没放下。

  她说:“我总是会在夜深人静的时候想起他。失眠、默默流泪、沉默、发呆。朋友都觉得我没有以前那么快乐了。都说时间是最好的庸医。可它怎么还没有治愈我……”

  我往上翻了翻记录。重温了一下渣男劈腿闺蜜。都快谈婚论嫁了却突生变故。从此郎君是路人的故事。

  想了想。我回复她:“心病还需心药医。再好的大夫。也需要病人配合治疗啊。”

  其实每个人在经历过一些不愉快的事情之后。都不可能一下子从失望或者悲伤、甚至是绝望中爬起来。总要难过一阵子的。这无可厚非。也无可避免。

  但是那些过一段时间就积极振作起来的人。并不是没心没肺。而是他们真切的开始觉得不值得了。他们开始往前看了。朝着更明媚的方向去努力。那些旧事自然就影响不到更优秀的自己了。

  可是像阿桃这样呢?明知道自己不该再对对方心有留恋。晚上却还是忍不住偷偷翻看对方的微博。他过得好。自己心里难受。他过得不好。自己心里也难受。不知道他过得好不好。自己心里更难受。

  你看。如果一味沉浸在过往中。除了给自己添堵。再无半分用处了。

  过日子终究是过以后。不是过以前。想明白了。很多事也就想通了。

  03.

  感情是这样。工作日常、生活琐事也同样如此。

  去年秋天。我做了一个匿名树洞。放在公众号里。让大家可以把自己平时想说又不敢说的话写在里面一吐为快。

  有一天。我在后台收到一条消息。一位读者问我树洞里的内容可不可以删掉。说那时候挺解恨的。可是现在不生气了。看着那条内容。有点好笑。又有点尴尬。觉得不理智的自己特别幼稚。

  我想我们都是这样的。也许是经历失恋。也许是被老板骂了。也许和家里人闹矛盾了。也许就是琐碎的日常。老公不体谅自己。孩子不懂事……

  家家都有难念的经。在负能量来袭的时候是真的觉得委屈到爆了。但是说出来松快松快。心情变好之后就也就觉得。其实没必要大动干戈。日子还是要照样过。

  是啊。既然早晚都是要翻篇的。干嘛非缠着自己较劲。

  该是谁的错处。点出来便不要再放在心上。自己的错处别捏着不放。别人的错处别气到自己。

  有句老话说得好。身体之病疾。自己难医。但心情之病疾。唯有自医。

  人活着。就如同在苦海中慢慢划船。你才是自己人生的划桨者。风再大雨再急。也得自己冷静沉稳下来去应对。除了自渡。他人爱莫能助。

  所以。不要跟自己过不去。照顾好自己的身体和心灵。才是一切幸福快乐的前提。

  那些鸡毛蒜皮和鸡零狗碎。真的觉得压在心里难受的时候。不如就在备忘录把想说的话一股脑打字打出来。等你满腹心事打出了草稿。你会突然发现。也不值当生气。有这个功夫。倒不如去吃顿好吃的呢。

  当人开始学着做自己生活的旁观者了。很多事就会看得更清楚。心里也会更透彻。心情好了。一切就都好了。

  04. 

  《喜宝》中说:最希望要的是爱,很多很多爱,如果没有爱,钱也是好的。如果没有钱,至少我还有健康。

  健康活着。就已然是最大的拥有。如此想想。心里便觉得安稳快乐了。

  以后的日子。希望你时常告诉自己。你所担心的。你所害怕的、恐惧的。99%是不会发生的。

  该放下的早点放下。该舍弃的早点远离。不值得的人人和事就丢到一边不要理会。不要自己吓唬自己。更别让自己的心情生病。

  把手放在心脏旁。对自己说:你很棒。一切都很好。平安喜乐。人间值得。

  晚安。

  - END -

  作者&主播:茶茶。用心码字。用音传情。每天晚上九点三十分。温暖每一个孤独的你。

  

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